开车腿抽筋怎么办_每日关注

开车腿抽筋怎么办


开车腿抽筋怎么办


开车腿抽筋,可能是疲劳、受凉、低钙血症、下肢静脉曲张等原因导致的,建议先停止开车,注意休息,可通过运动、热敷、补钙等方法,改善症状。具体介绍如下:

1、先停止开车:开车时间比较长时,长时间的肌肉紧张,有可能会导致乳酸堆积,出现肌肉痉挛现象,建议先安全的将车停稳。

2、运动:等车子停稳后,需要下车适当的活动,有助于缓解肌肉紧张状态,改善症状。

3、热敷:运动后如果仍然没有得到缓解,需要对局部进行热敷、按摩,加速局部血液循环,改善所出现的不适症状。

4、补钙:有些人存在缺钙现象,也可导致腿部肌肉痉挛,建议平时多吃一些含钙高的食物,必要时在医生指导下采用维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片、骨化三醇软胶囊等治疗。

除了上述治疗方法外,还需要保持良好的锻炼习惯,经过上述方法处理后,症状未得到改善者,建议及时就诊,在医生的帮助下采取针对性的治疗。



编辑:boheyiliao 来源:骨科

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