刷牙是日常的一个清洁工作，可以帮助保持口腔的健康，那刷牙的时候恶心干呕是怎么回事呢？
刷牙的时候恶心干呕是怎么回事
视情况而定。
刷牙是属于一种日常的清洁护理方式，正常情况下并不会出现不适的症状，如果刷牙的时候恶心干呕的话，那么一般有以下几种原因：
1、刺激过大：一般在刷牙的时候都需要用牙刷对舌苔进行清洁，此时如果力度过大的话，那么就会对舌头根部造成较大的刺激，就容易出现恶习干呕的症状。
2、呼吸道炎症：如果本身扁桃体、咽喉等呼吸道组织器官出现了炎症的话，那么刷牙的时候也会容易出现恶心干呕的症状。
3、消化道炎症：如果本身消化道患有炎症，比如食管反流、胃反流、胃炎、胃溃疡的话，那么也同样会在刷牙的时候出现恶心干呕的症状。
刷牙需要刷舌头吗
需要。
在刷牙的时候是需要刷舌头的，这是因为舌头上面的舌苔部分并不是十分光滑，具有一定的粗糙感，所以在进食的时候，有一部分食物残渣也会残留在舌苔上面，此时如果不刷掉的话那么就有可能会滋生较多的细菌，不利于口腔的健康。
但是因为舌头的敏感性是比较大的，所以在刷的时候也要轻轻地刷，以免刺激过大而引起恶心、干呕的症状。
刷牙是先漱口还是直接刷
一般建议先漱口。
牙膏中含有一定的表面活性剂和起泡剂，需要在水分的参与下才能更好的溶解，并产生更多的泡沫，此时丰富的泡沫也能对牙齿进行更好的清洁，所以对于一般的牙膏来说，在刷牙之前建议最好是先用清水漱一下口。
但如果是美白型、脱敏型牙膏的话，那么沾水之后就有可能会减弱其效果，所以对于此类牙膏来说，建议可以直接刷。
刷牙需要早晚各一次吗
建议早晚各一次。
刷牙主要是为了对牙齿进行清洁，来防止细菌的滋生，而人体在进食之后，或多或少都会有少许的食物残渣残留在口腔内以及牙齿、牙缝处，所以建议最好是早晚各刷一次，这样会更有利于口腔的健康。
而且晚上的时间较长，如果不刷牙的话，细菌繁殖的速度也会更快，所以建议在晚上睡觉之前最好是刷一个牙，而且在刷完牙之后最好是不要再进食了。
编辑：boheyiliao 来源：消化内科
