哺乳期间出现手腿麻木和抽筋的现象，可能让新妈妈们感到困惑和不安。其实，这种情况可能是由于一些生理性因素，比如受凉，或是病理性因素如低钙血症、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的。为了确保健康，建议尽早就医，听从医生的建议进行治疗。
1、生理性因素：在哺乳期，如果没有注意保暖，或者长时间待在寒冷的环境中，可能会导致局部肌肉受到刺激，进而出现痉挛和收缩的情况。这样的情况下，手腿麻木和抽筋也就不奇怪了。为了缓解这些症状，保暖是关键，尤其是腿部。适当的按摩也可以帮助放松肌肉。
2、病理性因素：
低钙血症：如果饮食不均衡，比如挑食或偏食，可能导致体内维生素D不足，进而影响钙的吸收。这会导致血液中钙离子含量降低，神经系统无法正常运作，从而出现麻木和抽筋。在这样的情况下，医生可能会建议补充钙质，例如通过碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液。
颈椎病：如果产妇有颈椎病史，病情加重时可能压迫血管和神经，导致上肢疼痛、麻木等症状。针灸、推拿等传统疗法可能有所帮助，医生也可能开一些非甾体抗炎药来缓解疼痛。
腰椎间盘突出症：孕妇若患有此症，随着胎儿的成长，腰部负担加重，容易引发下肢疼痛和麻木。医生可能会建议使用抗炎药，严重时甚至需要手术。
除了这些常见的原因，其他健康问题如脑出血或脑梗死也可能引发类似症状。为了避免这些问题，日常饮食中应注意营养的均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，以维持身体健康。保持良好的生活习惯，适当运动和保持心情愉悦，也有助于改善这些症状。
编辑：boheyiliao 来源：妇产科
