血氧饱和度低可能表现为呼吸困难、头晕头痛、皮肤发绀等症状，严重时需立即就医。常见原因包括肺部疾病、心血管问题及高原反应，改善方法包括氧疗、药物治疗和调整生活习惯。
1. 呼吸困难
血氧不足时身体会代偿性加快呼吸频率，患者可能感到气短或呼吸费力。慢性阻塞性肺疾病、肺炎等肺部病变会直接影响氧气交换，哮喘发作时支气管痉挛也会导致缺氧。夜间平卧可能出现阵发性呼吸困难，提示存在心功能不全。
2. 神经系统症状
脑组织对缺氧极为敏感，血氧低于90%可能出现持续头痛，低于80%可伴随注意力涣散、判断力下降。长期慢性缺氧会导致记忆力减退，婴幼儿可能出现发育迟缓。高原反应引起的缺氧常伴有恶心呕吐。
3. 皮肤黏膜改变
当动脉血氧饱和度降至85%以下，毛细血管丰富的口唇、甲床会出现青紫色。贫血患者发绀阈值更高，而红细胞增多症患者更易显现。观察耳垂、牙龈等部位的颜色变化比单纯看手指更准确。
4. 循环系统反应
心脏通过加快跳动补偿缺氧，静息心率超过100次/分钟需警惕。长期缺氧可能导致肺动脉高压，表现为活动后心前区压迫感。部分患者会出现心律不齐，特别是原有冠心病的人群。
5. 其他伴随症状
肌肉组织缺氧会引起乏力倦怠，乳酸堆积导致运动后酸痛加剧。消化系统缺氧表现为食欲减退，严重者出现肝区不适。肾功能受损时可能出现夜尿增多。
发现相关症状应尽快使用指夹式血氧仪检测，静息状态下血氧持续低于94%需要医疗干预。吸烟者需警惕慢性缺氧，睡眠呼吸暂停患者建议进行多导睡眠监测。日常可进行腹式呼吸训练，保持居住环境通风，避免剧烈运动时憋气。
编辑：boheyiliao 来源：血液内科
