月经突然停止可能由怀孕、激素紊乱、压力或疾病引起，需排查妊娠后检查内分泌及子宫健康。常见原因包括多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或过度节食，需针对性调整生活方式或医疗干预。
1. 妊娠是最常见原因。受精卵着床后人体分泌绒毛膜促性腺激素，抑制卵泡发育导致停经。建议先用验孕棒检测，医院可通过血HCG和B超确认。
2. 多囊卵巢综合征影响10%育龄女性。卵巢产生过多雄激素形成多个未成熟卵泡，表现为月经稀发、痤疮和肥胖。治疗包括口服短效避孕药调节周期，二甲双胍改善胰岛素抵抗，配合低碳水化合物饮食和规律运动。
3. 甲状腺功能异常扰乱代谢。甲亢加速激素分解致经量减少，甲减则降低卵巢敏感性。需检测TSH和甲状腺抗体，甲亢用甲巯咪唑控制激素分泌，甲减需终身补充左甲状腺素钠片。
4. 精神压力通过下丘脑抑制促性腺激素释放。持续焦虑会使促卵泡激素水平下降40%，建议每日进行30分钟正念冥想，保证7小时睡眠，必要时短期服用帕罗西汀等抗焦虑药。
5. 过度减肥导致下丘脑性闭经。体脂率低于17%时瘦素水平骤降，建议逐步恢复至BMI≥18.5，增加坚果、三文鱼等健康脂肪摄入，配合瑜伽等低强度运动。
6. 早发性卵巢功能不足需警惕。40岁前卵泡耗竭会出现潮热、阴道干涩等症状，激素检测显示FSH＞25IU/L。需长期雌孕激素替代治疗，同时补充钙和维生素D预防骨质疏松。
月经是女性健康的晴雨表，连续3个月周期异常应尽早就诊。妇科超声和性激素六项是基础检查，根据结果可能需要进一步做垂体MRI或染色体分析。保持情绪稳定和营养均衡对维持正常月经周期至关重要，突然闭经超过60天需排除器质性疾病。
编辑：boheyiliao 来源：妇科
